728x90 반응형 글정1 니케의 계단오르기 경험담(기대효과) 오늘의 포스팅 주제는필자를 비롯해 요즘 샐러리맨들은 일상생활속에서수많은 활동(일,직장,취미 등)은 하고 있지만정작 본인의 건강과 관련된 활동은 선듯 할애하지않고 소홀히 하는 경우도 많은것 같습니다.필자는 왜 현대인들(필자 포함)은 그 긴하루 일과에서 자신의 건강을 위해 조금에투자도 안하는걸까라는 의문문에서 시작해서...시간 없는 가운데일상생활속에서 나자신에게 "건강"이라는 두글자를채워줄 수 있는 운동법을 찾았고그것은 바로 "계단오르기"를 통한 건강하고 튼튼한하체 단련이었던것 같습니다...그래서 결국 거사를 계획(거창하다. 무슨 계획씩이나... ㅋ)를 하고 "일상생황 속 건강 한수푼 프로젝트"로명명해 실행에 옮기게 됩니다...무엇보다 중요한건 시간이 양이 중요한것이아닌 꾸준히 거르지 않고지속 가능한 필자.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
