728x90 반응형 유용한 생활 정보24 초보 블로거로 글쓰기 도전경험과 효과 안녕하세요? 니케입니다!오늘은 날씨가 약간 흐리고 습도가 많아우리의 불쾌지수가 오르고 감정에 변화가심한 하루가 될 것 같은데... ㅠㅠ여러분의 컨디션은 어떠신가요?그래서 오늘의 주제는필자가 이제 막 시작한 걸음마 단계의초보 글쓰기 블로거로써글쓰기의 전후의 변화와 긍정적인 효과에대해서 사실에 입각해 포스팅하려고 합니다...(*** 왜 이렇게 비장한데 ㅋ ***)우선 필자는 글쓰는 방법에 대해서전무후무한 무뇌안이었습니다 ㅜㅜ(*** 뭐 당연하겠죠!!, 타고난것 아니고... ***)글이라고는 어렸을때 받아쓰기,(제 연배가 나오겠는데...ㅋ)그리고, 평소 회사내 단체카톡방에서답변을 마지 못해 다는 "네"라는 단어정도였던것 깉아요!!잠시, 아주 기분좋으면 이미티콘 한개 달아주는 "센스" 발휘...가 전부였죠!현재.. 2025. 7. 15. 니케의 계단오르기 경험담(기대효과) 오늘의 포스팅 주제는필자를 비롯해 요즘 샐러리맨들은 일상생활속에서수많은 활동(일,직장,취미 등)은 하고 있지만정작 본인의 건강과 관련된 활동은 선듯 할애하지않고 소홀히 하는 경우도 많은것 같습니다.필자는 왜 현대인들(필자 포함)은 그 긴하루 일과에서 자신의 건강을 위해 조금에투자도 안하는걸까라는 의문문에서 시작해서...시간 없는 가운데일상생활속에서 나자신에게 "건강"이라는 두글자를채워줄 수 있는 운동법을 찾았고그것은 바로 "계단오르기"를 통한 건강하고 튼튼한하체 단련이었던것 같습니다...그래서 결국 거사를 계획(거창하다. 무슨 계획씩이나... ㅋ)를 하고 "일상생황 속 건강 한수푼 프로젝트"로명명해 실행에 옮기게 됩니다...무엇보다 중요한건 시간이 양이 중요한것이아닌 꾸준히 거르지 않고지속 가능한 필자.. 2025. 7. 14. 혹시 "싱귤레어"를 아시나요??? 안녕하세요? "니케"입니다요즘 살인적인 무더위로 인해 밀폐된 공간내에서 머물르며 에어컨 사용량이 늘고 있습나다! 에어컨에 노출시간 많아지는 여름철 평소보다 건강관리가 무척 중요한 시기이기도 합니다!이로인해 우리에 미치는 직간접적으로 미치는 영향으로 냉방병과 우리 기관지에 안좋은 영향을 주고 있는데요! 필자도 예전부터 의사로부터 만성기관지염 진단/권고를 받아기관지에 염증을 달고 살고 있는데요!!!특히, 계절이 바뀌는 환절기, 여름철 등 수없는 고통속에 살고 있는데 필자와 같은 기관지, 알레르기질환 보유하고있는 분들을 위한 흥미로운 약품이 있어, 여러분들께 소개시켜드리고자 포스팅 준비해봤어여.! 그럼 바로 시작합니다. 1. 도대체 싱귤레어 뭐야? : 소개 및 작용 기전 🌿싱귤레어란?류코트리엔 수용체를 .. 2025. 7. 12. 식상하지 않은 특이한 여름 보양식 Best3 오늘의 주제는 여름철 보양식과 그 효과에대해 포스팅해볼께요!!!우리가 여름철 보양식하면 쉽게 떠올리는그런 식상한 삼계탕, 추어탕, 멍멍탕(???)같은거말고 주위에서 볼 수 있지만 "뭐야 이런 효능과보양식이었어"라고 할 수 있는 특이한 보양식을소개 시켜드릴께요!!어쿠, 서론이 길다... (***잔말말고 빨리 시작혀 ㅠㅠ)그럼 한번 시작해보죠 뭐^^ 레고레고...앞서 소개한 특이 보양식들의 구체적인 효능과 효과를 정리한 내용입니다. 각 음식이 어떤 면에서 여름철 건강에 도움이 되는지 살펴보세요.☕ 첫번째 보양식 : 생맥산차 (인삼·오미자·맥문동)- 맛과 식감 : 인삼과 오미자에 꿀,시럽이 혼합되어 인삼의 쌉사름한맛으로 약간 새콤하면서 은은한 단맛, 오미자와 맥문동의 어우러져 가벼운 쓴맛과 풍부한 감칠맛이 일.. 2025. 7. 10. 여름철 더위 이기는 상황별 루틴 완벽정리 요즘 숨쉬기조차 힘든 살인적인 무더위를효과적으로 이겨내기 위한 "저만의 루틴 대방출"합니다.여러분도 제가 소개하는 저만의 루틴 외 개인별 차별화 된루틴을 만들어 건강하고 시원한 여름 나기에도전해보세요◇♡♡비록, 너무 뻔하고 누구나 다 알고 있는 뻔한 루틴이지만, 실제로 실천하기 어려운 것... 계획만 NO, 오직 실천만이성공한 나만의 차별화 루틴이 된다는 사실!그러나, 어디까지나 정답은 없는거 아시죠^^당장 내일부터... 여러분의 멋진 도전을 도전해 보시죠, 항상 제가 뒤에서 응원하겠습니다~~~챌린지 스타트....♡♡♡ 더운 여름철, 상황별(아침~저녁) 저만의 효과적인 루틴을 아래와 같이 정리해 보았습니다.정리하고 보니 생각보다많은일을 하고 있네요.이리보니 말이죠 [저도 계획만, 다 안하는건 안비밀 ㅋㅋ.. 2025. 7. 9. 무더위 쉼터를 아세요? 안녕하세요? "니케"입니다.전주까지 더위를 참을 수 있는정도였는데이번주는 거의 체감온도가 40도에 육박하는 살인적인 더위가 기승을 부리고 있는데요! 이럴 때 생각나는건 혹시내 주위에 잠시 더위를 피할수 있는곳은 없을까?라는물음표를 갖게 되는데요!여러분들은 혹시 무더위쉼터가 있다는 사실 알고 계신가요? (*** 안비밀 ***)오늘에 포스팅 주제는나만의 최애 무더위 탈출 꿀장소 대방출합니다.!!♡♡기대해주세요!!우선, 무더위쉼터 무엇인지 궁금하시죠?무더위쉼터는? 폭염으로부터 시민의 건강을 보호하기 위해 정부와 지자체가 공동 운영하는 냉방 시설입니다. 특히 노인, 어린이, 취약계층 등 폭염에 취약한 분들이 안전하게 더위를 피할 수 있도록 마련된 공간을 일컫습니다.🏠 무더위쉼터 개요- 운영기간: 매년 5.15.. 2025. 7. 9. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
